Nos encontramos ya de lleno en el tema más importante del curso, cuyo objetivo principal es tener un conocimiento básico del entrenamiento de la condición física, para el día de mañana no cometer errores que impidan nuestra mejoría. Empezamos con las leyes y principios fundamentales del entrenamiento deportivo y físico. Más adelante seguiremos con los métodos de las principales cualidades físicas relacionadas con la salud. Todo esto os servirá de cara al trabajo que haréis de planificación de un programa de acondicionamiento físico o deportivo. Saludos y que paséis un buen fin de semana.
¿Sabemos entrenar?
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