GOLPEOS DEL BÁDMINTON

GOLPEOS DEL BÁDMINTON

• GOLPES BÁSICOS:

Podemos diferenciar los golpes de derecha o de revés:

1. Derecha: palma de la mano orientada hacia la dirección del volante
2. De revés: con el dorso hacia la dirección del volante.

• GOLPEOS:

Si analizamos la trayectoria del volante podemos distinguir varios tipos de golpeo dentro del bádminton:

• GOLPES ALTOS: clear,drop y el remate.

1. CLEAR: Se podría definir como globo potente hacia el fondo de la pista que busca alejar al contrario de la red. Se considera golpeo defensivo, aunque en algunas situaciones también se le puede considerar ofensivo. Es un golpeo cuya principal función es responder a los volantes lanzados a mucha altura.
2. DROP: Este sería un golpe de trayectoria descendente, justo en la red, pero se realiza desde el fondo de la pista. También se le puede denominar dejada alta o rápida. Aquí el adversario que te ha lanzado el volante ha una altura considerable se espera con un remate, queda sorprendido al recibir el volante muy cerca de la red.-
3. REMATE: Se diría que es un golpe de trayectoria descendente y rápida para ganar el punto. La raqueta golpea el volante de arriba abajo, con un ángulo de caída que dificulta la respuesta del jugador adversario.

• GOLPES MEDIOS: drive.

1. DRIVE: Se trata de un  golpe de trayectoria horizontal y larga. Es golpe que se ejecuta entre la cadera y la cabeza, es un golpe ofensivo, pasa muy cerca de la red con una trayectoria paralela al suelo.

• GOLPES BAJOS: lob y dejada.

1. LOB: Se define como:golpe de trayectoria ascendente hacia el fondo de la pista, que busca alejar al contrario de la red. Debe ser un golpe fuerte para que el volante gane altura. Se utiliza en respuesta de una dejada o un remate.
2. DEJADA: Golpeo que se realiza con la raqueta totalmente paralela al suelo. Es golpe para conseguir que el volante caiga justa al lado de la red.

• INFORMACIÓN EXTRA:

Como información extra voy añadir nombres de los mejores jugadores de este deporte:

-Wong Peng Soon (Malasia) - 4 veces campeón del All England entre 1950 y 1955.

-Lin Dan (China) - Campeón olímpico en Kuala Lumpur en 2007, Subcampeón en Anaheim 2005 y Campeón olímpico en Beijing 2008.

También cabe resaltar que entre los mejores del mundo se encuentra un español, en este caso una española, Carolina Marín - Campeona de Europa sub -17 y numero 6 del mundo.

• IMÁGENES: Revés, clear, Carolina Marín y volante respectivamente.

EL BALÓNKORF Javier Díaz Ruz

El Balónkorf nació en Holanda a principios de siglo. El maestro holandés Nico Broekhuysen en 1902 conforma un pequeño reglamento de un deporte cuyo objetivo esencial fue  aportar una posibilidad de acción lúdica en donde pudiesen jugar chicos y chicas simultáneamente. Su nombre proviene del flamenco Korfball, en donde "Korf" significa "cesto". En la Olimpiada de Amberes (1920) fue deporte de exhibición aunque no forma parte del programa olímpico. Actualmente lo practican en todos los países del mundo, también en España donde comenzó a jugarse en Marbella extendiéndose poco a poco al resto de España. Hoy se practica con gran nivel en Cataluña cuya selección ha obtenido triunfos internacionales importantes.

1. OBJETIVOS

Al estudiar este tema pretendemos que consigas:

- Conocer los elementos técnico-tácticos y reglamentarios básicos del Balonkorf, comprendiendo su aplicación en situaciones de juego real y colaborando con sus compañeros en la elaboración y puesta en práctica de las actividades.

2. REGLAMENTACIÓN, INSTALACIONES Y MATERIAL

La reglamentación básica que te va a permitir conocer los aspectos normativos de este deporte, así como el material utilizado y su instalación, es la siguiente:

-     La composición de los equipos es mixta, participando 4 chicos y 4 chicas por cada equipo. Esta norma permite contemplar desde su reglamentación un aspecto muy importante y que debemos trabajar desde la educación. Nos estamos refiriendo a la coeducación, en donde los chicos y las chicas actuáis de forma colaborativa y participando con las mismas normas y persiguiendo el mismo fin.  

-                      El campo está dividido en dos mitades de forma que dos chicos y dos chicas se situarán en cada mitad.

-                       Cada chico de un equipo cubrirá a otro chico del equipo contrario, lo mismo ocurre con las chicas.

-                      Los jugadores no pueden salirse de la mitad del campo que tienen asignada.

-                      El objetivo del juego es pasar el balón por el cesto, de arriba abajo. Cada vez que lo consigamos nos anotamos 1 punto.

-                      Cuando el marcador señale un tanteo par,  los componentes del equipo cambiarán sus funciones, es decir, los cuatro jugadores/as que actuaban de defensa pasarán a actuar en ataque y viceversa.

-                      El partido comienza con un saque desde el centro del campo realizado por un jugador atacante.

-                      El jugador que está en posesión del balón no se puede mover, deberá botarlo, pivotar, tirar a cesto o pasar a un compañero, aunque si puede dar el paso necesario para saltar y lanzar a cesto. Sus compañeros si pueden moverse dentro de su mitad para conseguir la mejor posición de juego posible.

-                      Cada vez que se consigue un tanto se realizará un saque desde el centro del campo.

-                      Al tirar a cesto hay que realizarlo en salto y con ambas manos.

-                      La duración del partido es de dos tiempos de 30’ con un descanso de 10’.

No está permitido:

-                                  Tocar a un jugador del otro equipo.

-                                  Actuar con violencia.

-                                  Lanzar al cesto un jugador que actúa de defensa.

-                                  Tocar el balón con los pies.

-                                  Marcar a un jugador del otro sexo, o a uno que ya está marcado.

-                                  Entregar el balón en las manos del compañero, deberemos pasárselo.

Estas infracciones serán penalizadas con tiro libre y será efectuado por un jugador del equipo perjudicado desde el lugar donde se cometió la falta,  no se podrá acercar ningún jugador a menos de 2,5 metros.

Se considera penalti cuando la infracción se realiza a un jugador en clara acción de tirar a cesto y anotar un punto, se  lanzará desde el punto de penalti, en salto y a 2,5 metros del cesto y de cualquier jugador.

                        Instalaciones y material

Postes: están situados a 6,5 metros de la línea de fondo y tienen una altura de 3,5 metros.

Balón: sirve el de fútbol.

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El Softbol (el pequeño beisbol)

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¿Qué es el softbol?
El sóftbol podría considerarse el hermano pequeño del béisbol. Este deporte, casi por completo inexplorado en España, es practicado mayoritariamente por las mujeres. Se parece por completo en cuanto a la disposición y el equipamiento a su pariente, aunque se diferencia sobretodo en su concepto estratégico: la duración de los juegos -que es de unas tres horas en el béisbol y de unas dos en el sóftbol-, el número de entradas, las dimensiones del terreno de juego o la forma de lanzar el pitcher.

El sóftbol comenzó a ganar seguidores porque se podía practicar en lugares más pequeños y porque era un deporte más divertido: duraba menos tiempo y requería mayor velocidad ya que las distancias eran más cortas.

¿Como se juega?

Un partido de sóftbol esta formado por de siete entradas. En cada una de ellas, cada equipo -constituido por nueve jugadores- batea y defiende una vez.

En la fase de defensa, cada una de las jugadores ocupa una posición: pitcher (lanzador), catcher (receptor), primera base, segunda base, tercera base, shortstop, leftfield (exterior izquierda), centerfield (exterior centro) y rightfield (exterior derecha).

La bola que lanza la pitcher tiene que pasar por encima de la base llamada home e ir dirigida entre las rodillas y las axilas del bateador. Si la pelota pasa por esa zona y el bateador no la golpea o la bola hace contacto con su cuerpo, el árbitro cantará strike. Si no pasa por esa zona y el bateador no mueve el bate, el árbitro cantará bola.

Cuando el bateador impacta la bola y la manda dentro del campo tiene que correr hacia primera base. Si ha mandado la bola lejos puede seguir corriendo hacia segunda base, tercera e incluso hasta la home. Si alcanza la home consigue una carrera. Los bateadores previas pueden estar en bases por delante de ella y podrán corrrrer a su vez con destino a la home.

Si la pitcher lanza cuatro bolas mal o golpea al bateador con la pelota, dicho bateador avanza directamente a primera base. Si el lanzador realiza tres strikes (bolas bien lanzadas a las que el bateador no atiza), la bateadora queda directamente eliminada.

Los jugadores que defienden en el campo tienen que eliminar al bateador pisando la base hacia la que se dirige o tocándola con la bola dentro del guante antes de que llegue el bateador. También la eliminan cogiendo la bola de aire, lo que es llamado fly.

Cuando se eliminan a tres jugadores, el equipo que defiende pasa a batear. Gana el equipo que más carreras ha conseguido al final del encuentro.

Procedencia del Softbol

Para estar al tanto de cuándo apareció el sóftbol, hay que saber cuándo surgió el béisbol. Los comienzos del béisbol datan de finales del siglo XVIII, aunque la primera asociación de jugadores profesionales se instaurara en Estados Unidos en 1871.

campo de softbol (medidas y puestos)

Juan Carlos González Lora - 2ºBach D

juego ultimate

INFORMACION SOBRE ULTIMATE
Ultimate (también llamado Ultimate Frisbee en referencia a la marca comercial) es un deporte competitivo sin contacto entre jugadores que es jugado en equipos con un disco volador de 175 gramos. El objetivo de este juego es anotar puntos haciendo pases con el disco entre los jugadores hasta llegar a la zona de anotación del otro equipo, similar a como lo hacen en la zona de anotación en Fútbol Americano o en el Rugby. Los jugadores no pueden correr mientras tengan el disco en las manos. El Ultimate es distinguido por su principio del "Espíritu de Juego" o Principio del juego justo, su alto rendimiento, y la alegría del juego
OBJETIVO
El objetivo del Ultimate es anotar puntos recibiendo o realizando pases a los compañeros de equipo hasta llegar a la zona de anotación del oponente. El ganador de un partido es quien anota una mayor cantidad de puntos en un tiempo determinado o el que anote cierto número de goles más rápido
EQUIPO
Regularmente el Ultimate es jugado por 2 equipos de 7 jugadores cada uno. En partidos informales, el número de jugadores puede variar dependiendo del tipo de juego. No hay un límite en el número de sustituciones, pero solo se pueden hacer cuando alguno de los 2 equipos anote un punto y los equipos pueden generalmente tener alrededor de 20 jugadores en su lista en un torneo importante. Una escasez de jugadores puede forzar a equipos a jugar el juego entero sin sustituciones, una condición conocida como salvaje o ironman

INICIO LIGUILLA INTERNA FUTBOL SALA 2 E.S.O.

El dia 21 de enero comienza el esperado encuentro que da inicio a la liguilla de futbol sala de 2 de E.S.O., se enfrentaran LOS FUJITIVOS contra TONTERIAS SI, PERO LAS JUSTAS.
La liga terminara el dia 11 de febrero, dias despues empezara la liga de 3º de ESO (si no hay suficientes equipos la liga sera de 3º y 4º).
Cualquier duda sobre la liga consultar a Rafa Luque, José Mª Villarino (Villa), Jóse D. Márquez (jose).

Partido de Voleibol Navidad 2010: Profesores vs Alumnos

El día 22 de diciembre, después de jugarse el partido de fútbol entre los alumnos de la optativa de 2º Bach. contra los profesores, se jugó también el partido de voleibol como viene siendo habitual en estos últimos años. El partido estuvo igualado durante casi todo el encuentro. El primer set se lo llevaron los alumnos con un resultado muy equilibrado, 28-26. El segundo set se puso cuesta arriba para los alumnos tras un comienzo de 0-8 a favor de los profesores, aunque consiguieron igualar el set que se llevarían los profesores con un marcador de 20-25. El tercer set estuvo equilibrado hasta final de set, cuando tras  7 puntos seguidos los profesores consiguieron el resultado favorable de 22-25 con el que ganaron el partido 2 sets a 1.

Los profesores que participaron en el partido fueron: Rafa Luque, José Luis, José Eduardo, Manolo, Juan Antonio Muñoz, Javier Blasco…

Los alumnos que participaron fueron: Jesús Martínez, Javier Díaz, Antonio López, José María Villarino, María Ceballos, Rafa González, Chávez, José David Márquez, Miguel Ángel López, Antonio Caro, David Franco, Manuel Romero y Araceli.

Partido de Fútbol Sala Navidad 2010: Profesores vs Alumnos

El día 22 de Diciembre, a las 12:00 horas de la mañana, se disputó un ''partidillo de fútbol'' que se celebra todos los años, en el que participan alumnos de 2ºBach y Profesores. El marcador del partido fue de 7 a 3, con victoria de los alumnos. Aunque el partido en la primera mitad estuvo discutido, en la segunda parte cambió.

          En la foto aparecen: Rafa luque, Jesús López, Juan Antonio, Joselillo, Ernesto Ruiz, Manolo, José Manuel González, Pepe López, José Ortega, Jose Eduardo, Andres Rey, Rafa Caamaño.

El árbitro de este partido fue José David Márquez Ródriguez alumno de 2ºBach A, que poco después jugó en el partido de Volley.

En la foto aparecen: José David (árbitro) y Carlos López, que no pudo realizar ninguno de los dos partidos debido a una lesión en su rodilla derecha.

Acta del Partido:



*Alumnos 2ºBach (1ª parte):                                       Goles:

- Juan Carlos González                                          

- Pepe López

- Jose Ortega                                                                    1

- Jaime Rodríguez

- Rafa Caamaño                                                                1

- Juaniyo López                                                                 1

- Jonathan Trujillo

                                          

*Alumnos 2ºBach (2ªParte):                                      Goles:

- José Manuel González

- Ernesto Ruiz                                                                   3

- Jesús López

- Rafa Gamero

- Pablo Palomero                                                              1

- Migue López

*Profesores:                                                                 Goles:

- Rafa Luque                                                                    1

- Joselillo                                                                          1

- Juan Antonio Muñoz

- Jose Eduardo                                                                 1

- Manolo

- Juan

- Andres Rey (alumno, pero portero de profesores)

... también participaron algunos más que desconozco su nombre.

Foto Realizada durante el partido

Sendero del Río Bailón - Parque Natural de las Sierras Subbéticas

El pasado dia 14 de diciembre realizamos el senderismo por el rio Bailón, en el que fuimos grupos de la optativa de 2º de bachillerato y de 3º de la ESO. El tramo de este senderismo fue:


La ruta inicia en la Nava del Picacho de Cabra donde se ubica la Ermita de la Virgen de la Sierra, uno de los espacios protegidos por la ley en todo el territorio nacional, la ruta sigue el recorrido del Río Bailón (el nombre proviene por el accidentado terreno en el que se encuentra) descendiendo hasta llegar al pueblo de Zuheros.

Desde el picacho de Cabra nos dirigimos al Camino de la Nava, recorriendo un extenso valle completamente plano en dirección norte. Al llegar al cauce del río Bailón cambiamos de dirección, hacia el este, cruzando el arroyo de la Fuenseca nos desviamos por un corto trayecto para visitar la cascada de Las Chorreras, paraje de gran belleza donde el agua del arroyo Fuenseca discurre entre las rocas formando varias cascadas en una caída, y siguiendo el camino de Merchaniega llegamos a la Fuenfría. Desde aquí descendimos hacia el norte, buscando de nuevo el río Bailón. Por el fondo pudimos admirar las impresionantes paredes rocosas y cavidades del Cañón del Río Bailón y siguiendo el curso de agua llegamos a Zuheros.

La fauna perteneciente a este paraje (la cual solo vimos cabras y hormigas) son especies animales como jabalíes, zorros, conejos, tejones, martas y comadrejas, entre otros mamíferos así como chovas piquirrojas, grajillas y en algunos casos cuervos.


En cuanto a la flora, destacan las encinas, quejigos, cornicabras, espinos, etc. gran diversidad de plantas aromáticas, también destaca el Narciso Bugei, flor que se encuentra en La Nava.





                           




                                                             



+ Inicio: 1 km. antes de Ermita de la Sierra (Cabra).
+ Final: Zuheros (640 m. en la plaza).
+ Longitud: 11 km (aproximadamente).
+ Tiempo: 4 horas 30 minutos (a pie).


Trabajo realizado por:

José Manuel González Lora y Rafael J. Gamero Corral
 

SAQUE DE MANO ALTA O DE TENIS

Introducción:

Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón. Luego lanza el balón con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le quisiera imprimir una rotación al balón de tal forma que su trayectoria sea parabólica, io en el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una trayectoria indeterminada lo que se conoce con el nombre de saque flotante.

Para concluir, queremos señalar, que cuando un equipo tiene el saque a favor, sus jugadores deberán adoptar una posición determinada, que les permita defenderse sin mayores dificultades del posible ataque contrario, dependiendo dicha posición o formación del sistema empleado bien, si se juega con el jugador número seis adelantado o atrasado.

-Posibles variantes del saque:

1.Saque con potencia de tenis:

Indicaciones:

El balón se lanza al aire hacia delante y sin rebasar al sacador.

Si el balón no se lanza correctamente no se debe golpear; se repetirá de nuevo.

El balón se golpea con la mano firme.

Al adelantar la pierna trasera se obtiene en el golpe y un mejor equilibrio una vez efectuado éste.

2.Saque flotante de tenis:

Se utiliza cuando no se tiene un saque salto potente. Es un saque muy efectivo que se debe utilizar más por los jugadores de voley playa ya que los jugadores que provienen del voleibol de cancha están menos acostumbrados a recibir estos saques. Este saque se realiza con los píes en el suelo, en caso de ser diestro con la pierna izquierda adelantada y viceversa. El codo deberá estar siempre más alto que el hombro y la mano deberá estar dura y bien cerrada siendo el golpe seco y duro.

Indicaciones:

Es muy importante, que el brazo, al golpear el balón esté completamente estirado y firme.

-Imágenes del saque de tenis:

-Vídeos de demostración de los saques que hemos explicado:

http://www.youtube.com/watch?v=DdTeY9y0rWA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=HHM5-zP3J04&feature=related

Hasta aquí el saque de tenis.

REMATE DE VOLEIBOL

INTRODUCCIÓN

El remate es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria.

PASOS A SEGUIR PARA REALIZAR EL REMATE

1º  Se golpea el balón en su parte superior, procurando hacerlo cuando alcance la máxima altura.

2º  Se debe impulsar con las dos piernas.

3º  Se dan, al menos, dos pasos previos. Dependiendo de la mano de golpeo.

TIPOS DE REMATES

                   Remate de balón alto:

o    Es un pase con una trayectoria parabólica acentuada.

o    El inicio de la carrera coincide con el punto de máxima elevación del balón, ya que desde ese momento el jugador puede predecir la trayectoria descendente del balón y calcular el punto de encuentro con él.

o    La batida, por tanto, se realizará durante la trayectoria descendente de la parábola. 

 Remate en corta:

o    Se trata de golpear al balón durante el recorrido ascendente de la trayectoria del pase.

o    La batida se produce inmediatamente en el momento que el colocador coloca el balón, de manera que coincida el momento del toque de dedos de aquel con el inicio de la elevación del rematador.

 Remate en semicorta:

o    Es un intermedio entre el remate de balón alto y el remate en corta.

o    El momento en que el balón sale de las manos del colocador debe coincidir con el último paso (paso largo) de la batida.

o    La batida se produce cuando el balón ha recorrido un metro, aproximada mente, en su trayectoria ascendente.

  

                 Remate en tensa:

o    Estos pases reciben su nombre de la trayectoria que recorre el balón (tensa).
      Normalmente suelen ser pases rápidos a larga distancia.

o    El último pase (pase largo) de la batida debe coincidir con el momento en que el balón inicia la salida de las manos del colocador.

DESCRIPCIÓN TÉCNICA DEL REMATE

VÍDEO DEMOSTRATIVO DE UN REMATE DE VOLEIBOL

TOQUE DE ANTEBRAZOS

Tanto en el voleibol femenino como en el masculino es uno de los principales gestos

técnicos dada la triple función que tiene asignada:
a) como pase en el juego de transición.
b) como recepción del saque.
c) como defensa del ataque.

Su enseñanza debe comenzar desde muy temprano, paralelamente pase de dedos, pero remarcando también desde el 1º momento que el pase de antebrazos no debe invadir el campo del pase de dedos, especialmente en lo que respecta a la colocación con lo cual pasaría a convertirse en un elemento negativo para el juego individual y colectivo.

Siempre debemos anticipar el recorrido, por lo tanto el dónde - cómo caerá la pelota, son elementos muy importantes para poder realizar un buen pase de abajo, esto esta directamente relacionado con las características del deporte que es un deporte de situación total, y la importancia de saber " leer " (percepción), elaborar la respuesta (respuesta técnica) y ejecutarla correctamente (dar un buen pase de abajo). Todo esto se trabaja con pases con desplazamientos previos, con pelotas de diferentes vuelos previos, y recorridos imprevistos y cada vez más complejos.

Si se observan detenidamente, veremos que algunos equipos tienen jugadores que utilizan técnica diferentes, con variantes en las flexiones de las piernas, posición de los brazos y hasta un distinto movimiento al golpe en sí.

TOQUE DE ANTEBRAZOS HACIA DELANTE

Es el toque de antebrazos más utilizado en la defensa y en la recepción ya que es el más preciso. Debemos tener en cuenta que en este gesto el jugador se coloca de frente al balón (o todo lo de frente posible), para poder recibir o defender correctamente.

De esta forma el jugador está orientado hacia el colocador, y con una buena técnica puede conseguir una defensa y recepción que permita la construcción de un buen ataque.

TÉCNICA

1. La colocación de los pies debe ser correcta: uno más adelantado que el otro, con una separación que asegure una buena base de sustentación y a la vez una salida veloz (se estima que dicha separación es igual al ancho de hombro)

2. Las piernas deben estar flexionadas. Los ángulos formados por pantorrilla – muslo - tronco, y tronco - brazos son más o menos iguales, lo que hará que en el momento del impacto los brazos y los cuadriceps estén paralelos.
3. La cadera baja, y el tronco levemente inclinado hacia adelante, y pronunciando
"una joroba"

4. Los brazos deben estar extendidos, lo más juntos posibles, las muñecas rotando sin exagerar, buscando que los antebrazos queden unidos y formando la mayor superficie plana hacia arriba (similar a una pared)

5. Las manos se colocan una sobre otra, con ambas palmas hacia arriba, y se cierran con los pulgares juntos, sin rigidez pero lo suficientemente bien como para que no se suelten en el momento del impacto de la pelota

6. Las muñecas deben estar a la altura de los brazos sin bajar los dedos, ya que de lo contrario se entorpece un poco el movimiento, lo único que se mantiene rígido son los codos.

7. El primer contacto con la pelota se produce a nivel de la cintura y por delante de
las rodillas

8. La habilidad es conducir la pelota con el tren superior, y no golpearla
bruscamente

9. Intentar tener la pelota delante del cuerpo, y de no sacar los brazos y dirigir la
pelota con el trabajo de hombros.

10. El peso del cuerpo en el momento del golpe, debe estar sustentado en la pierna
de adelante.

11. El pase se realizará con los brazos extendidos, al frente y ligeramente oblicuos.

12. Se inicia el movimiento de abajo hacia arriba, el mismo parte de los pies, llegando a las piernas. Se levanta la cadera y el tronco, se inicia una elevación de los brazos extendidos (no más allá del ombligo), realizando el toque con los antebrazos

13. Al golpear todo el peso del cuerpo se sostiene con la pierna de adelante. En definitiva es una serie de movimientos sucesivos de abajo hacia arriba (en cadena).