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lunes, 14 de febrero de 2011

EL BALÓNKORF Javier Díaz Ruz

El Balónkorf nació en Holanda a principios de siglo. El maestro holandés Nico Broekhuysen en 1902 conforma un pequeño reglamento de un deporte cuyo objetivo esencial fue  aportar una posibilidad de acción lúdica en donde pudiesen jugar chicos y chicas simultáneamente. Su nombre proviene del flamenco Korfball, en donde "Korf" significa "cesto". En la Olimpiada de Amberes (1920) fue deporte de exhibición aunque no forma parte del programa olímpico. Actualmente lo practican en todos los países del mundo, también en España donde comenzó a jugarse en Marbella extendiéndose poco a poco al resto de España. Hoy se practica con gran nivel en Cataluña cuya selección ha obtenido triunfos internacionales importantes.
1. OBJETIVOS
Al estudiar este tema pretendemos que consigas:
- Conocer los elementos técnico-tácticos y reglamentarios básicos del Balonkorf, comprendiendo su aplicación en situaciones de juego real y colaborando con sus compañeros en la elaboración y puesta en práctica de las actividades.
2. REGLAMENTACIÓN, INSTALACIONES Y MATERIAL
La reglamentación básica que te va a permitir conocer los aspectos normativos de este deporte, así como el material utilizado y su instalación, es la siguiente:
-     La composición de los equipos es mixta, participando 4 chicos y 4 chicas por cada equipo. Esta norma permite contemplar desde su reglamentación un aspecto muy importante y que debemos trabajar desde la educación. Nos estamos refiriendo a la coeducación, en donde los chicos y las chicas actuáis de forma colaborativa y participando con las mismas normas y persiguiendo el mismo fin.  
-                      El campo está dividido en dos mitades de forma que dos chicos y dos chicas se situarán en cada mitad.
-                       Cada chico de un equipo cubrirá a otro chico del equipo contrario, lo mismo ocurre con las chicas.
-                      Los jugadores no pueden salirse de la mitad del campo que tienen asignada.
-                      El objetivo del juego es pasar el balón por el cesto, de arriba abajo. Cada vez que lo consigamos nos anotamos 1 punto.
-                      Cuando el marcador señale un tanteo par,  los componentes del equipo cambiarán sus funciones, es decir, los cuatro jugadores/as que actuaban de defensa pasarán a actuar en ataque y viceversa.
-                      El partido comienza con un saque desde el centro del campo realizado por un jugador atacante.
-                      El jugador que está en posesión del balón no se puede mover, deberá botarlo, pivotar, tirar a cesto o pasar a un compañero, aunque si puede dar el paso necesario para saltar y lanzar a cesto. Sus compañeros si pueden moverse dentro de su mitad para conseguir la mejor posición de juego posible.
-                      Cada vez que se consigue un tanto se realizará un saque desde el centro del campo.
-                      Al tirar a cesto hay que realizarlo en salto y con ambas manos.
-                      La duración del partido es de dos tiempos de 30’ con un descanso de 10’.
No está permitido:
-                                  Tocar a un jugador del otro equipo.
-                                  Actuar con violencia.
-                                  Lanzar al cesto un jugador que actúa de defensa.
-                                  Tocar el balón con los pies.
-                                  Marcar a un jugador del otro sexo, o a uno que ya está marcado.
-                                  Entregar el balón en las manos del compañero, deberemos pasárselo.
Estas infracciones serán penalizadas con tiro libre y será efectuado por un jugador del equipo perjudicado desde el lugar donde se cometió la falta,  no se podrá acercar ningún jugador a menos de 2,5 metros.
Se considera penalti cuando la infracción se realiza a un jugador en clara acción de tirar a cesto y anotar un punto, se  lanzará desde el punto de penalti, en salto y a 2,5 metros del cesto y de cualquier jugador.







                        Instalaciones y material
Postes: están situados a 6,5 metros de la línea de fondo y tienen una altura de 3,5 metros.
Balón: sirve el de fútbol.





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jueves, 9 de diciembre de 2010

TOQUE DE ANTEBRAZOS

Tanto en el voleibol femenino como en el masculino es uno de los principales gestos

técnicos dada la triple función que tiene asignada:
a) como pase en el juego de transición.
b) como recepción del saque.
c) como defensa del ataque.

Su enseñanza debe comenzar desde muy temprano, paralelamente pase de dedos, pero remarcando también desde el 1º momento que el pase de antebrazos no debe invadir el campo del pase de dedos, especialmente en lo que respecta a la colocación con lo cual pasaría a convertirse en un elemento negativo para el juego individual y colectivo.

Siempre debemos anticipar el recorrido, por lo tanto el dónde - cómo caerá la pelota, son elementos muy importantes para poder realizar un buen pase de abajo, esto esta directamente relacionado con las características del deporte que es un deporte de situación total, y la importancia de saber " leer " (percepción), elaborar la respuesta (respuesta técnica) y ejecutarla correctamente (dar un buen pase de abajo). Todo esto se trabaja con pases con desplazamientos previos, con pelotas de diferentes vuelos previos, y recorridos imprevistos y cada vez más complejos.

Si se observan detenidamente, veremos que algunos equipos tienen jugadores que utilizan técnica diferentes, con variantes en las flexiones de las piernas, posición de los brazos y hasta un distinto movimiento al golpe en sí.

TOQUE DE ANTEBRAZOS HACIA DELANTE

Es el toque de antebrazos más utilizado en la defensa y en la recepción ya que es el más preciso. Debemos tener en cuenta que en este gesto el jugador se coloca de frente al balón (o todo lo de frente posible), para poder recibir o defender correctamente.

De esta forma el jugador está orientado hacia el colocador, y con una buena técnica puede conseguir una defensa y recepción que permita la construcción de un buen ataque.

TÉCNICA

1. La colocación de los pies debe ser correcta: uno más adelantado que el otro, con una separación que asegure una buena base de sustentación y a la vez una salida veloz (se estima que dicha separación es igual al ancho de hombro)

2. Las piernas deben estar flexionadas. Los ángulos formados por pantorrilla – muslo - tronco, y tronco - brazos son más o menos iguales, lo que hará que en el momento del impacto los brazos y los cuadriceps estén paralelos.
3. La cadera baja, y el tronco levemente inclinado hacia adelante, y pronunciando
"una joroba"

4. Los brazos deben estar extendidos, lo más juntos posibles, las muñecas rotando sin exagerar, buscando que los antebrazos queden unidos y formando la mayor superficie plana hacia arriba (similar a una pared)

5. Las manos se colocan una sobre otra, con ambas palmas hacia arriba, y se cierran con los pulgares juntos, sin rigidez pero lo suficientemente bien como para que no se suelten en el momento del impacto de la pelota

6. Las muñecas deben estar a la altura de los brazos sin bajar los dedos, ya que de lo contrario se entorpece un poco el movimiento, lo único que se mantiene rígido son los codos.

7. El primer contacto con la pelota se produce a nivel de la cintura y por delante de
las rodillas

8. La habilidad es conducir la pelota con el tren superior, y no golpearla
bruscamente

9. Intentar tener la pelota delante del cuerpo, y de no sacar los brazos y dirigir la
pelota con el trabajo de hombros.

10. El peso del cuerpo en el momento del golpe, debe estar sustentado en la pierna
de adelante.

11. El pase se realizará con los brazos extendidos, al frente y ligeramente oblicuos.

12. Se inicia el movimiento de abajo hacia arriba, el mismo parte de los pies, llegando a las piernas. Se levanta la cadera y el tronco, se inicia una elevación de los brazos extendidos (no más allá del ombligo), realizando el toque con los antebrazos

13. Al golpear todo el peso del cuerpo se sostiene con la pierna de adelante. En definitiva es una serie de movimientos sucesivos de abajo hacia arriba (en cadena).